SUB 20 FEMENINA MICROCICLO DE TRABAJO DEL 14 AL 19 DE DICIEMBRE

• Guatemala, 14 de diciembre de 2009.   La Selección Sub 20  Femenina de Guatemala,  se prepara para participar en el Campeonato Sub 20 Femenil de Concacaf, que se realizará en nuestro país del 18 al 30 de enero del próximo año.

Para esta semana el Prof. Stanley Gardiner  tiene programado realizar trabajos del lunes 14 al sábado 19 de septiembre. El plan de trabajo incluye fortalecimiento en Gimnasio, éntrenos Técnicos Tácticos, basculaciones y desarrollo de la Fuerza explosiva. 

PLAN DE ENTRENAMIENTOS DEL 14 AL 19 DE DICIEMBRE

LUNES 14 DE DICIEMBRE        

• ENTRENO / GIMNASIO Y CANCHA 1                                           15:00 a 17:30  hrs.

MARTES 15 DE DICIEMBRE         

• ENTRENO  / GIMNASIO Y CANCHA 1                                          09:00 a 11:00  hrs.·         
• ENTRENO / CANCHA 1 Y SINTETICA                                          14:00 a 16:30  hrs.

MIERCOLES 16 DE DICIEMBRE         

• ENTRENO  / GIMNASIO Y CANCHA SINTETICA                         09:00 a 11:00  hrs.·         
• ENTRENO / PROYECTO GOAL                                                   15:30 a 17:00  hrs.

JUEVES 17 DE DICIEMBRE

• JUEGO AMISTOSO O INTERESCUADRAS CANCHA 1 PROYECTO GOAL  06:00 a 08:00  hrs.

VIERNES 18 DE DICIEMBRE

• ENTRENO  / GIMNASIO Y CANCHA 1                                          09:00 a 10:30  hrs.·         

SABADO 19 DE DICIEMBRE

• JUEGO AMISTOSO  GUATEMALA VS. EL SALVADOR  ESTADIO CEMENTOS PROGRESO  11:00hrs.