PLAN DE TRABAJO MICRO CICLO SELECCION MAYOR - SEMANA 9 AL 12 DE DICIEMBRE 2008
04/12/2008 21:14:00
- Guatemala 8 de diciembre de 2008. El Cuerpo Técnico de Selección Nacional dio a conocer el plan de trabajo correspondiente al micro ciclo del 9 al 12 de diciembre de 2008.
PLAN DE TRABAJO MICRO CICLO SELECCION MAYOR
SEMANA 9 AL 12 DE DICIEMBRE 2008
DIA MARTES 09 DE DICIEMBRE 2008
- 09:00 Hrs. PRUEBAS FUNCIONALES AEROBICAS Y ANAEROBICAS EN CDAG CON 4 JUGADORES
DIA MIERCOLES 10 DE DICIEMBRE 2008
- 09:00 Hrs. PRUEBAS FUNCIONALES AEROBICAS Y ANAEROBICAS EN CDAG CON 2 JUGADORES
- 10:00 Hrs. TRABAJO DESARROLLO DE FUERZA EN GIMNASIO PROYECTO GOAL
- 15:30Hrs. ENTRENAMIENTO PROYECTO GOAL. TRABAJO PREPARACION FISICA
DIA JUEVES 11 DE DICIEMBRE 2008
- 09:00 Hrs. EXAMENES MEDICOS
- 15:30Hrs. ENTRENAMIENTO PROYECTO GOAL. TRABAJO PREPARACION FISICA
DIA VIERNES 12 DE DICIEMBRE 2008
- 10:00 Hrs. ENTRENAMIENTO TRABAJO DE FUERZA
Se realizarán con los jugadores convocados varias pruebas físicas y exámenes médicos y se tendrá énfasis en el trabajo de fuerza y preparación física.