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PLAN DE TRABAJO MICRO CICLO SELECCION MAYOR - SEMANA 9 AL 12 DE DICIEMBRE 2008

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  • Guatemala 8 de diciembre de 2008.    El Cuerpo Técnico de Selección Nacional dio a conocer el plan de trabajo correspondiente al micro ciclo del 9 al 12 de diciembre de 2008.  

PLAN DE TRABAJO MICRO CICLO SELECCION MAYOR

SEMANA 9 AL 12 DE DICIEMBRE 2008

DIA MARTES 09 DE DICIEMBRE 2008

  • 09:00 Hrs. PRUEBAS FUNCIONALES AEROBICAS Y ANAEROBICAS EN CDAG CON 4 JUGADORES  

DIA MIERCOLES 10 DE DICIEMBRE 2008

  • 09:00 Hrs. PRUEBAS FUNCIONALES AEROBICAS Y ANAEROBICAS EN CDAG CON 2 JUGADORES  
  • 10:00 Hrs. TRABAJO DESARROLLO DE FUERZA EN GIMNASIO PROYECTO GOAL     
  • 15:30Hrs.  ENTRENAMIENTO PROYECTO GOAL. TRABAJO PREPARACION FISICA

DIA JUEVES 11 DE DICIEMBRE 2008

  • 09:00 Hrs. EXAMENES MEDICOS 
  • 15:30Hrs. ENTRENAMIENTO PROYECTO GOAL. TRABAJO PREPARACION FISICA

DIA VIERNES 12 DE DICIEMBRE 2008

  • 10:00 Hrs. ENTRENAMIENTO TRABAJO DE FUERZA 

Se realizarán con los jugadores convocados varias pruebas físicas y exámenes médicos y se tendrá énfasis en el trabajo de fuerza y preparación física.

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